У людей старше 40 лет значительно меньше синтезируются коллагеновые и эластиновые волокна, поэтому кожа становится менее упругой. У кожи происходит потеря влаги и четких контуров лица. Морщины становятся более глубокими и заметными.
Существует большое количество внешних факторов, которые влияют на состояние кожи, такие как плохая экология и ультрафиолетовые лучи. Поэтому за кожей необходимо ухаживать каждый день. При регулярном уходе замедляется старение, и возрастные изменения становятся, менее заметны. За любым типом кожи необходимо ухаживать, применяя для этого не сложные рецепты и правила.
С утра, до того, как вы умоетесь, необходимо наносить сливки или сметану. После этого нужно ополоснуть лицо сначала теплой водой, а затем прохладной, с добавлением небольшого количества соли. Далее промокните кожу лица и можно наносить дневной крем.
В вечернее время следует очистить лицо и шею, окунуть ватный диск в любой натуральный сок из овощей или фруктов и толстым слоем нанести питательный крем. Через 30 минут нужно убрать излишки, с помощью салфетки.
При уходе за кожей необходимо чередовать компрессы с масками. До того, как выйти на улицу на лицо нужно наносить крем, защищающий от солнечных лучей, с SPF боле 15. Помимо всего этого вы должны соблюдать правила правильного питания. Для красивой кожи нужно ввести в рацион:

  1. Полиненасыщенные жирные кислоты;
  2. Витамины группы А,С,Е,РР;
  3. Биотин или витамин Н;
  4. Белки и клетчатку.

Для сохранения молодости кожи, не забывайте о специальной гимнастике для лица. Такой гимнастикой необходимо заниматься регулярно. Существуют специальные упражнения для лба, век, щек, губ и для шеи. Благодаря таким простым рецептам сохранения молодости, вы сможете повысить эластичность вашей кожи, сделать более крепкими мышцы лица, а также замедлить процессы, влияющие на старение кожного покрова. Только не забывайте правильно и регулярно очищать кожу лица, соблюдать режим правильного питания, выполнять лицевую гимнастику.